家庭是人生的第一所学校，

　　家长是孩子的第一任老师，

　　家长养育孩子的过程，

　　也是自我成长的过程。

　　为进一步提升家长的家庭教育能力，倡导家长以正确的理念和科学的方法助力孩子健康成长，最终实现家校生共同生长的教育价值追求。6月18日晚上，我校诚邀国家二级心理咨询师、江苏省社会教育名师工作室领衔人、常州市家庭教育指导培训师何雪芬老师为三年级家长做了主题为《做孩子的情绪管理教练》的专题讲座。

　　在家庭教育中，当父母与孩子发生了矛盾，与其说是父母和孩子的冲突，不如说是父母的情绪和孩子的情绪在过招。一个能掌控自己情绪的家长，家庭必定和谐向上。在日常生活中，情绪的管理对我们的生活、学习及至家庭氛围和亲子关系都非常重要。家长们应该如何管理好自己的情绪呢?

　　何老师带着家长从一分钟视频中了解情绪，从一个个生活情境中，一组组数据里，一个个有趣的测试中了解到情绪会对健康、美丽和学习成绩等造成很大的影响。又问：“你给自己的情商打几分?”这是一个多么有趣的问题，家长们顿时起了疑惑，情商和情绪有什么关系?在互动与讨论中，家长们逐渐明确情绪管理能力的培养是提高情商的有效方法之一。

　　在“如何做好孩子的情绪教练”这个关键问题上，何老师通过真实情境引导家长如何来和孩子沟通。家长们也得到了成为情绪教练的三大智慧锦囊：①提高自己的情商水平;②掌握情绪管理五步法;③不让孩子产生心理饥饿;

　　面对家长的热情追问，何老师更是深入浅出地讲解了情绪管理五步法：即“读懂、觉察、接纳、转变视角、积极行动”。此外，亲子沟通还应该做到：多求同存异——从相同的观点和共同的兴趣说起，了解孩子的喜好和内心的需要;多站在孩子的立场看问题，提高沟通能力。讲座现场，大家踊跃互动、气氛热烈，具象的内容、丰富的案例引发了家长们的共鸣。

　　斯宾塞说过：“教育应该是快乐的，当一个孩子处于不快乐的情绪中时，他的智力和潜能就会大大降低。教育的目的就是让孩子成为快乐的人，因此教育的方法应该是快乐的。”通过课程培训，家长们豁然开朗，露出了灿烂的笑容，希望家长们能保持快乐的情绪，让家庭教育成为快乐的教育，每一位家长都能成为管理自己和孩子情绪的“金牌”教练!

　　撰稿：朱柯侠 摄影：朱柯侠 审核：吴静娟