今天，我校心理健康教师周信妤在六(3)开展了以“调节情绪，笑对生活”为主题的心理健康教育活动课。青春期通常称为青春发育期，是少年向成年过渡的阶段。我们六年级的学生正在步入青春期，处于青春期早期。在这个阶段，他们烦恼增多，孤独感、压抑感增强。学生常常会感到心情低落，也许只是因为同学的一句话，也许只是因为父母的唠叨，会变得敏感。他们害怕失败，担心被孤立、被忽略、被阻止。他们的内心渴望被关注，但同时伴随着担忧和无助。学会调节情绪，笑对生活，可以帮助他们顺利平稳地度过青春期。

　　本次课堂，周老师结合了六年级学生的身心发展规律，以电影头脑特工队中的主人公莱利开启了第一个体验活动：情绪大集合。通过电影片段让学生了解到人的四种基本情绪：喜怒哀惧。除了基本情绪外，人还有一些复杂情绪，如内疚、后悔、悲喜交加等。接着，第二个体验活动：情绪分析师。通过两个事例让学生意识到环境、他人的话语、自身想法会影响到我们的情绪。第三个体验活动：情绪妙喻。通过手掌和拳头的小游戏让学生意识到消极情绪会带来的影响。最后请所有学生都来做个小医生，为自己的消极情绪开处方，教师总结方法。通过今天的讨论交流，相信同学们可以在今后的学习生活中试着调节自己的不良情绪，努力笑对生活。