日行南至，往北复返

　　日影长之至

　　一阳来复，始于冬至

　　周而复生也

　　冬至是什么

　　冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。这一天，白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。

　　冬至三候

　　一候蚯蚓结。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

　　二候麋角解。麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

　　三候水泉动。由于阳气初生，此时山中的泉水可以流动并且温热。

　　冬至·习俗

　　1.南方吃汤圆。

　　冬至吃汤圆，是我国江南地区的传统习俗。汤圆也称汤团，是一种用糯米粉制成的圆型甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。

　　2.北方吃饺子

　　冬至日，北方多吃饺子，这其中还有一个故事。相传医圣张仲景在寒冷的冬天，看见不少乡亲的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后人学着“矫耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。

　　3.安徽合肥：冬至面

　　“吃了冬至面，一天长一线”。在安徽合肥，冬至吃面的风俗与节气、气候、农事有关。在滴水成冰的严冬，吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面，才算是过了一个冬至。

　　4.台湾：九层糕祭祖

　　在台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥如意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖”。

　　5.常州特色：胡葱笃豆腐

　　常州历来在冬至前夜有吃“胡葱笃豆腐”的习俗，据说吃了胡葱笃豆腐，会驱赶严寒，让人暖和起来。

　　冬至·研学

　　1.冬至美食节

　　了解到冬至各地的美食，我们的弘雅少年也坐不住了，利用课余闲暇时间，亲自动手制作美食，系上围裙，拿起锅铲，小小厨神上线啦!

　　2.冬至小报展

　　冬至到，气温降，四年级的队员们对这个重要的节日都非常感兴趣，组成小队进行探究，最终将研究所得绘成了一幅幅美丽的节气小报。

　　3.冬至手指操

　　今日冬至，也是数九的第一天，数九是我国一种计算冬季日期的民间节气，叫做“冬九九”。常有“数九寒天”以及“冷在三九、热在三伏”的说法，也就是说这是一年中最寒冷的阶段。这个时候都是数着《九九歌》过去的，我们四年级的队员一起来唱响了《九九歌》。

　　冬至寄语

　　冬至，数九寒天，

　　是最寒冷的。

　　但冬至的记忆总是温暖的，

　　那是锅里翻滚着的白白胖胖的饺子，

　　是离新年愈来愈近的喜悦，

　　是无数平淡日子中的又一抹亮色。

　　愿这冬日如你，

　　永远艳阳高照、满怀温暖!

（撰稿：张洁；照片提供：四年级班主任；审核：林燕群）