不知不觉，假期过半，亲爱的弘雅娃们都是如何度过假期的?你们是如何寻找快乐的呢?这一期我们就一起来聊一聊寻找快乐这个话题。

　　英国著名哲学家密尔曾提出，根据质的不同，可以将快乐划分为低级的快乐和高级的快乐。那么我们目前感受到的快乐属于哪一种呢?

　　低级快乐

　　低级快乐是感官的快乐，是那些单纯通过物质享受、娱乐、刺激等方式所带来的快乐，它只能够暂时满足人的感官需求，难以带来深层次的思考和情感体验。也许有些同学现在是通过高热量食物、玩游戏、刷手机感受到快乐，但这种低级快乐是短暂的，刚开始很爽，长期沉迷其中，却让你感觉不舒服，损害身心健康。如果习惯了从即刻满足中获得乐趣，就会对学习这类慢反馈事件变得没有耐心，也无法专注地完成一件事。所以希望大家不要沉迷于低级的快乐哦!

　　高级快乐

　　高级快乐则是指深层次的、理性的、来自内心的快乐，是那些通过知识、文化、艺术等更加高层次的活动和体验所带来的快乐，它能够让人产生深刻的思考、启示和情感共鸣，带来内在的满足感和幸福感。比如健康饮食、运动、阅读、培养兴趣爱好，也许有时过程比较枯燥、无趣，但长期下来的收益却是正增长的，比如获得了更加健康的身体、丰富的知识和熟练的技能，这种快乐才是长久的快乐，也是老师鼓励大家找寻到的快乐。下面来看看我们的心理委员快乐假期生活吧!

　　三2王笑骁：探趣大自然

　　暑假我生活在爸爸工作的小岛上。夏天的小岛藏着大自然无穷的奥秘，也藏着我无尽的快乐。

　　做早饭啦!每天早晨，鸟语虫鸣，一阵阵交响乐把我叫醒。蛋炒饭、煎鸡蛋和包馄饨都被我轻松拿下，吃着自己做的美食特别香。

　　去骑行啦!小树林里绿树成荫，真凉快啊!这超大的绿空调里住着数不清的知了演奏家。我猜，发出“s-to-li”声的，是超大型知了，发出吱吱声的是小型知了，发出唧唧声一定是知了宝宝。

　　去赶海啦!终于抓到了会跳跃的弹涂鱼，两只眼睛像灯泡一样，头高高抬起，真特别啊。

　　该跳绳啦!找块风景最美的地方我每天能跳1000个呢!我要长得高高的，看更多的美景。

　　捉昆虫啦!夜幕降临，是我和爸爸最兴奋的时光。手电筒一照，会发现昆虫的夜生活多姿多彩。锹甲，纺织娘，知了，天牛，形形色色的昆虫，我总是看不够。我把它们带回家仔细观察，为它们写昆虫日记。妈妈说我真像个小“法布尔”。

      暑假的每一天我都能在大自然中寻找到不同的乐趣，大自然就像是我的老师。我爱大自然！

　　一3罗璟：厨房我当家

　　暑假期间，我几乎每天都会在厨房制作美食，炸薯条、包饺子、做芋圆、煮奶茶、油焖虾、凉拌菜等等。最拿手的蛋炒饭和番茄盖浇饭，得到了一家人的一致好评!妈妈把从准备食材、营养搭配、烹饪步骤和注意要点和我简单的分享一下，我就认真地制作美食。我克服了热油溅在手上的疼痛，即使大汗淋漓也坚持一次又一次尝试，慢慢掌握了热油不溅水技巧，从此爱上了厨房，爱上了分享美食!假期厨房我当家，可真有趣呀!

　　三2陈邵泽：畅享亲子游

　　假期，我和妈妈去了龙王山漂流。一路上眺望连绵起伏的山脉，观赏飞流而下的瀑布，穿过蜿蜒湍急的溪流，在我惊叹大自然的鬼斧神工的时候，我们到达了目的地。

　　我和妈妈穿上了漂流装备，就像准备去打仗的战士。我们迫不及待跳上了一艘皮划艇，刚拿起船桨划了一会儿，只见一个急速下坡，来不及尖叫我们就已经冲下了斜坡，白花花的水浪冲进我们的划艇，浸湿了我们的衣服。顺着水流，我们冲过一道道坎，突然，一条水柱子在我欣赏沿途美景时向我袭来，水花拼命地向我耳朵鼻子里灌，我反应过来，原来是一个小姐姐对我发起了攻击。我不甘示弱，拿起早就准备好的长枪就反击，妈妈也用水勺帮我回击，逗得我们两船人哈哈大笑。两个小时很快过去了，我们帽子歪了，衣服也湿透了，就像两只落汤鸡。照片记录下了这快乐的时刻。

　　四1于芯冉：生活巧安排

　　作为一名即将升入五年级的小学生，我将暑假生活安排得井井有条、快乐充实!我热爱跳舞，在舞蹈里我获得了快乐、自信。

　　前几天，我和老妈还去了青岛的“金沙滩”海滩。初升的太阳好像一个调皮的娃娃，刚露出半边脸就拿出画笔来，把大海抹红了一大半。海鸥也穿上了红衣，“噢噢”地叫着，好像在向大海行礼，向观海的人们问好。海水躺在巨大的摇篮里小憩，游艇在海面上飞驰。我和老妈捡了一些海带又跑到海水边，欢乐地跳来跳去。一个海浪打来我不小心喝了一口海水，海水很咸，我明白了盐就是从海底晒出来。这时，太阳落山了，就要涨潮了，只见海水急速向岸边涌来，它好像一只发怒的狮子撞向礁石。看着眼前的暑象，我惊呆了!原来大海是这么的壮观和美丽!

　　了解了身边同学探寻到的种种快乐，弘雅娃们也请好好回顾总结一下，在已经过去的假期生活中，你拥有了哪些快乐呢?同时，也请规划一下接下来的假期吧!愿大家都能找到属于自己的那份高级的快乐，健康成长!

　　图文提供 | 涉及学生、家长

　　统稿 | 周信妤

　　审核 | 林燕群