| 龙虎塘第二实验小学第二周带量食谱（9月18日-9月22日） | |||||||||||
| 大荤 | 小荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 饭 | 其他 | |||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | ||||
| 周一 | 清蒸鸦片鱼 | 90-120 | 蒜苔肉丝 | 80-90 | 香菇肉沫豆腐 | 80-90 | 白菜面筋 | 70-80 | 西红柿蛋汤 | 黑米饭 | |
| 周二 | 红烧鸡腿 | 100-120 | 培根平菇鸡蛋 | 80-90 | 茄子肉沫 | 70-80 | 蒜泥油麦菜 | 70-80 | 牛肉粉丝汤 | 燕麦饭 | 香蕉 |
| 周三 | 椒盐仔排 | 90-100 | 方腿百叶丝 | 80-90 | 山药沫炖蛋（蒸鱼豉油） | 70-80 | 炒苋菜 | 70-80 | 冬瓜海带汤 | 白米饭 | |
| 周四 | 白烧肉圆 | 90-100 | 炸鸡翅根 | 80-90 | 肉丝炒河粉 | 70-80 | 清炒绿豆芽 | 70-80 | 酒酿元宵 | 黑米饭 | 酸奶 |
| 周五 | 椒盐基围虾 | 140-150 | 年糕鸡块 | 80-90 | 鸡腿菇丝炒肉丝 | 70-80 | 醋溜包菜 | 70-80 | 豆腐汤 | 白米饭 | |
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龙虎塘第二实验小学2023-2024学年秋学期第三周带量食谱（9月18日-9月22日）
发布时间：2023-09-15
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来源：原创
作者：刘超
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