| 龙虎塘第二实验小学第七周带量食谱（10月16日-10月20日） | |||||||||||
| 大荤 | 小荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 饭 | 其他 | |||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | ||||
| 周一 | 红烧大排 | 90-120 | 平菇鸡蛋肉丝 | 80-90 | 生瓜鸡丝 | 80-90 | 醋溜包菜 | 70-80 | 牛肉粉丝汤 | 黑米饭 | |
| 周二 | 咔嗞鸡排 | 100-120 | 莴苣木耳肉片 | 80-90 | 雪菜肉丝豆腐 | 70-80 | 炒黄瓜 | 70-80 | 小青菜肉圆汤 | 燕麦饭 | |
| 周三 | 糖醋仔排 | 90-100 | 茄子肉沫 | 80-90 | 山药沫炖蛋（蒸鱼豉油） | 70-80 | 白菜面筋 | 70-80 | 鸭血豆腐汤 | 白米饭 | 桔子 |
| 周四 | 椒盐基围虾 | 90-100 | 三鲜炒肉皮 | 80-90 | 粉丝鸡蛋肉沫 | 70-80 | 莴苣丝炒胡萝卜丝 | 70-80 | 银鱼汤 | 黑米饭 | |
| 周五 | 青椒牛柳 | 90-100 | 蒸黄金蛋饺 | 80-90 | 糖醋水面筋方腿片 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 西红柿牛肉羹 | 白米饭 | |
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龙虎塘第二实验小学2023-2024学年秋学期第七周带量食谱（10月16日-10月20日）
发布时间：2023-10-13
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来源：原创
作者：刘超
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