| 龙虎塘第二实验小学第十周带量食谱（11月6日-11月10日） | |||||||||||
| 大荤 | 小荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 饭 | 其他 | |||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | ||||
| 周一 | 红烧鸡腿 | 90-120 | 茭白肉丝 | 80-90 | 生瓜鸡丝 | 80-90 | 韭菜鸡蛋 | 70-80 | 牛肉粉丝汤 | 黑米饭 | |
| 周二 | 清蒸鸦片鱼 | 100-120 | 河粉肉丝 | 80-90 | 甜玉米炒鸡丁 | 70-80 | 白菜面筋 | 70-80 | 咸菜鸡蛋汤 | 燕麦饭 | |
| 周三 | 椒盐仔排 | 90-100 | 莴苣肉片 | 80-90 | 山药沫炖蛋（蒸鱼豉油） | 70-80 | 包菜粉丝 | 70-80 | 赤豆元宵汤 | 白米饭 | |
| 周四 | 咖喱牛奶基围虾 | 90-100 | 上校鸡块 | 80-90 | 茄子肉沫 | 70-80 | 清炒绿豆芽 | 70-80 | 裙带蘑菇瘦肉汤 | 黑米饭 | 香蕉 |
| 周五 | 糖醋里脊肉 | 90-100 | 大烧百叶方腿丝 | 80-90 | 红烧海带肉丝 | 70-80 | 百叶菠菜 | 70-80 | 西红柿牛肉羹 | 白米饭 | |
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龙虎塘第二实验小学2023-2024学年秋学期第十周带量食谱（11月6日-11月10日）
发布时间：2023-11-03
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来源：原创
作者：刘超
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