| 龙虎塘第二实验小学第十四周带量食谱（12月4日-12月8日） | |||||||||||
| 大荤 | 小荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 饭 | 其他 | |||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | ||||
| 周一 | 梅干菜红烧肉 | 90-120 | 咸肉豆腐香菇 | 80-90 | 西葫芦培根 | 80-90 | 炒大青菜 | 70-80 | 牛肉豆芽百叶丝汤 | 黑米饭 | |
| 周二 | 青椒牛柳 | 100-120 | 河粉炒肉丝 | 80-90 | 宫保鸡丁 | 70-80 | 芹菜香干 | 70-80 | 鸡毛菜肉圆汤 | 燕麦饭 | 香蕉 |
| 周三 | 糖醋仔排 | 90-100 | 青椒茭白肉丝 | 80-90 | 山药沫炖蛋（蒸鱼豉油） | 70-80 | 炒白菜 | 70-80 | 赤豆元宵汤 | 白米饭 | |
| 周四 | 椒盐基围虾 | 90-100 | 烩三鲜 | 80-90 | 莴苣片炒鸡蛋 | 70-80 | 醋溜包菜 | 70-80 | 西红柿牛肉羹 | 黑米饭 | |
| 周五 | 咔嗞鸡排 | 90-100 | 三丁虾仁 | 80-90 | 西红柿鸡蛋 | 70-80 | 清炒菠菜 | 70-80 | 鸭血豆腐汤 | 黑米饭 | |
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龙虎塘第二实验小学2023-2024学年秋学期第十四周带量食谱（12月4日-12月8日）
发布时间：2023-12-01
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来源：原创
作者：刘超
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