| 龙虎塘第二实验小学第十九周带量食谱（1月8日-1月12日） | |||||||||||
| 大荤 | 小荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 饭 | 其他 | |||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | ||||
| 周一 | 番茄土豆牛腩 | 100-120 | 莴苣鸡蛋肉片 | 80-90 | 佛手瓜鸡片 | 70-80 | 上霜青菜 | 70-80 | 裙带菜蘑菇瘦肉汤 | 黑米饭 | |
| 周二 | 香煎鳕鱼排 | 100-120 | 河粉炒肉丝 | 80-90 | 宫保鸡丁 | 70-80 | 芹菜香干 | 70-80 | 青菜肉圆汤 | 燕麦饭 | |
| 周三 | 糖醋仔排 | 90-100 | 茄子肉沫 | 80-90 | 山药沫炖蛋（蒸鱼豉油） | 70-80 | 炒大白菜 | 70-80 | 赤豆元宵汤 | 白米饭 | 蜜桔 |
| 周四 | 红烧肉圆 | 90-100 | 咸肉豆腐香菇 | 80-90 | 粉丝鸡蛋肉沫 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 西红柿牛肉羹 | 黑米饭 | |
| 周五 | 红烧扇骨 | 100-120 | 三丁虾仁 | 80-90 | 银鱼滑蛋 | 70-80 | 蒜泥菠菜 | 70-80 | 冬瓜海带汤 | 白米饭 | 香蕉 |
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龙虎塘第二实验小学2023-2024学年秋学期第十九周带量食谱（1月8日-1月12日）
发布时间：2024-01-05
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来源：原创
作者：刘超
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