| 龙虎塘二小2023-2024学年春学期第一周带量食谱 | |||||
| 2024.2.21--2024.2.23 | |||||
| 时间 | 午餐带量食谱 | ||||
| 周三（2024.2.21） | 大荤：糖醋仔排（仔排110g） | ||||
| 小荤：三色鸡丁（鸡丁25g,莴苣丁25g,胡萝卜丁5g，玉米粒5g） | |||||
| 小荤：杏鲍菇肉片（肉片15g，杏鲍菇片40g,青椒5g） | |||||
| 素菜：如意菜（黄豆芽45g,百叶丝10g,方腿丝10g） | |||||
| 汤：西红柿蛋汤（西红柿20g,鸡蛋20g） | |||||
| 黑米饭：黑米3.5g,白米60g | |||||
| 水果：香蕉（135-140g） | |||||
| 周四（2024.2.22） | 大荤：青椒牛柳（牛柳40g,青椒15g,鸡腿菇15g） | ||||
| 小荤：香酥翅根（翅根100g） | |||||
| 小荤：杏鲍菇肉片（肉片15g，杏鲍菇片40g,青椒5g） | |||||
| 素菜：如意菜（黄豆芽45g,百叶丝10g,方腿丝10g） | |||||
| 汤：鸭血豆腐汤（鸭血15g，豆腐花15g,豆渣饼5g,百叶丝5g,油豆腐5g） | |||||
| 燕麦饭：黑米3.5g,白米60g | |||||
| 周五（2024.2.23） | 大荤：糖醋锅包肉（锅包肉85g） | ||||
| 小荤：金针菇肥牛（肥牛30g,金针菇50g） | |||||
| 小荤：河粉炒肉丝（河粉45g，小青菜10g，胡萝卜1.5g,肉丝10g） | |||||
| 素菜：香菇青菜（青菜65g,香菇5g） | |||||
| 汤：赤豆元宵汤（赤豆5g,桂花元宵30g） | |||||
| 白米饭：白米60g | |||||
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龙虎塘二小2023-2024学年春学期第一周带量食谱
发布时间：2024-02-20
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来源：原创
作者：刘超
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