周一（2024.3.18）

大荤：红烧大排（大排100-110g）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁25g，土豆丁40g，黄瓜丁20g）

小荤：肉沫豆腐（肉沫3-5g，老豆腐60g）

素菜：白菜面筋（白菜60g，面筋2-3g）

汤：西红柿牛肉羹（西红柿40-45g，牛肉沫6-8g）

米饭：黑米饭（黑米3.5g,白米60g）

周二（2024.3.19）

大荤：面筋塞肉（面筋塞肉95-100）

小荤：上校鸡块（鸡块60-70g）

小荤：蒜苗肉丝（蒜苗45g，肉丝12-15g）

素菜：清炒绿豆芽（绿豆芽65-70g）

汤：鸭血豆腐汤（鸭血：15g，豆腐花20g，百叶丝3g，油豆腐3g，豆渣饼3g）

米饭：燕麦饭（燕麦3.5g,白米60g）

周三（2024.3.20）

大荤：糖醋仔排（仔排90-100g）

小荤：河粉炒肉丝（河粉45g，小青菜15g，胡萝卜15g,肉丝12-15g）

小荤：山药肉沫炖蛋（山药沫8-10g，肉沫2-3g，草鸡蛋35-40g）

素菜：香菇青菜（青菜60-70g，香菇20g）

汤：番茄面疙瘩汤（番茄250g，面疙瘩20g）

米饭：白米饭（白米60g）

周四（2024.3.21）

大荤：椒盐基围虾（基围虾100-100g）

小荤：银鱼木耳炒蛋（银鱼20g，木耳5g，草鸡蛋40g）

小荤：生瓜炒鸡片（生瓜40-45g，鸡片20g）

素菜：包菜粉丝（包菜50g，粉丝7-10g）

汤：冬瓜海带汤（冬瓜20g，海带15g）

米饭：黑米饭（白米60g）

水果：香蕉（135-140g）

周五（2024.3.22）

大荤：番茄土豆炖牛腩（牛腩35-40g，土豆20g，西红柿20g）

小荤：炒三丁（肉丁20-25g，莴苣丁20g，豆腐干丁20g，胡萝卜丁10g）

小荤：咔嗞鸡排（鸡排90-100g）

素菜：蒜泥菠菜（菠菜65-70g）

汤：荠菜羹（荠菜5g，鸡蛋15g）

米饭：白米饭（白米60g）