周一（2024.5.20）

大荤：番茄土豆牛腩（牛腩45-50g，土豆20-25g，西红柿20-25g）

小荤：老黄瓜煨籽虾（老黄瓜55g，籽虾10-15g）

小荤：茄子肉沫（茄子55g，肉沫5-10g）

素菜：生瓜榨菜（生瓜55g，榨菜5-10g）

汤：银鱼蛋汤（银鱼5-10g，鸡蛋15g）

米饭：黑米饭（黑米3.5g,白米60g）

周二（2024.5.21）

大荤：面筋塞肉（面筋塞肉90-100g）

小荤：金针菇肥牛鸡蛋（金针菇30-35g，肥牛30g，鸡蛋15g）

小荤：糖醋水面筋方腿（水面筋30-35g，方腿片10-15g，毛笋20g）

素菜：清炒绿豆芽（绿豆芽60g）

汤：西红柿面疙瘩汤（西红柿30g，面疙瘩20g）

米饭：燕麦饭（燕麦3.5g,白米60g）

水果：苹果（180-200g）

周三（2024.5.22）

大荤：椒盐扇骨（扇骨100-110g）

小荤：五香凤爪（凤爪35-40g）

小荤：粉丝鸡蛋肉沫（干粉丝15g，鸡蛋25g，肉沫5g）

素菜：韭菜莴苣丝（韭菜10g，莴苣55g）

汤：百合绿豆汤（绿豆10g，百合10g）

米饭：白米饭（白米60g）

周四（2024.5.23）

大荤：糖醋仔排（仔排90-100g）

小荤：香酥翅根（翅根80-85g）

小荤：山药肉沫炖蛋（山药沫5g，肉沫5g，草鸡蛋35-40g）

素菜：白菜面筋（白菜60g，面筋5g）

汤：冬瓜海带汤（冬瓜20g，海带15g）

米饭：小米饭（小米3.5g，白米60g）

周五（2024.5.24）

大荤：咖喱牛奶基围虾（基围虾90-100g）

小荤：笋干红烧肉（红烧肉50-60g，笋干15g）

小荤：茭白鸡丝（茭白40g，青椒15g,鸡丝20g）

素菜：蒜泥空心菜（空心菜60g）

汤：豆腐汤（豆腐花30g，豆渣饼5g，百叶丝5g，油豆腐5g）

米饭：白米饭（白米60g）

水果：香蕉（135-140g）