周一（2024.11.4）

大荤：面筋塞肉（面筋塞肉90-100g）

小荤：香煎翅根（翅根80-85g）

小荤：萝卜肉丁（萝卜50g，肉丁25-30g）

素菜：青椒土豆丝（土豆丝50g，青椒10g，胡萝卜10g）

汤：紫菜蛋花汤（紫菜2g，鸡蛋15g）

米饭：白米饭（白米60g）

周二（2024.11.5）

大荤：糖醋锅包肉（锅包肉85-90g）

小荤：酸汤肥牛（肥牛135g，酸菜20g，豆芽40g）

小荤：生瓜鸡丝（生瓜45g，鸡片25g）

素菜：白菜面筋（白菜60g，面筋5g）

汤：豆腐汤（豆腐花30g，百叶10g，豆渣饼10g，油豆腐10g，鸡蛋10g）

米饭：白米饭（白米60g）

周三（2024.11.6）

大荤：糖醋小排（小排90-100g）

小荤：莴苣肉片（莴苣40-45g，肉片20g）

小荤：肉沫炖蛋（肉沫5g，草鸡蛋35-40g）

素菜：青菜百叶（青菜62g，百叶10g）

汤：赤豆元宵汤（赤豆10g，元宵30g）

米饭：白米饭（白米60g）

水果：香蕉（135-140g）

周四（2024.11.7）

社会实践活动

周五（2024.11.8）

大荤：红烧大排（大排90-100g）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁30g，莴苣30g，胡萝卜10g，花生米5g）

小荤：肉煨素鸡（素鸡60g，肉沫10-15g）

素菜：清炒绿豆芽（绿豆芽60g，青椒15g）

汤：肉牛肉粉丝（牛肉丝15-20g，粉丝5g）

米饭：白米饭（白米60g）