周一（2024.11.25）

大荤：青椒牛柳（牛柳45-50g）

小荤：香煎翅根（鸡翅根80-85g，面粉5g）

小荤：大烧百叶（百叶丝40-45g，方腿20-25g）

素菜：油渣炒白菜（白菜60-65g，油渣5g）

汤：菌菇蛋汤（金针菇10g，鸡蛋15g，鸡毛菜10g）

米饭：白米饭（白米60g）

水果：蜂飘飘蜜桔（蜜桔90-100g）

周二（2024.11.26）

大荤：清蒸肉圆（肉圆90-95g）

小荤：糖醋锅包肉（锅包肉85-90g）

小荤：肉糜豆腐（豆腐60g，肉沫5g，干香菇2g）

素菜：青椒土豆丝（青椒10g，土豆丝55g）

汤：冬瓜海带汤（冬瓜20g，海带10g）

米饭：白米饭（白米60g）

周三（2024.11.27）

大荤：糖醋小排（小排90-100g）

小荤：杏鲍菇肉丝（杏鲍菇丝40-45g，青椒丝10g，胡萝卜5g，肉丝15g）

小荤：肉沫炖蛋（肉沫5g，草鸡蛋35-40g）

素菜：青菜百叶（青菜60g，百叶10g）

汤：裙带菜蘑菇肉沫汤（裙带菜10g，蘑菇6g，肉沫5g）

米饭：白米饭（白米60g）

周四（2024.11.28）

大荤：香煎鸭腿（琵琶鸭腿100-110g）

小荤：河粉炒肉丝（河粉40g，绿豆芽10g，肉丝15g，鸡毛菜10g）

小荤：平菇虾糕（平菇45g，蘑菇10g鸡蛋20g，木耳2g）

素菜：莴苣丝炒胡萝卜丝（莴苣丝45g，胡萝卜10g，韭菜5g）

汤：白萝卜肉沫汤（白萝卜25g，肉沫5g）

米饭：白米饭（白米60g）

水果：香蕉（135-140g）

周五（2024.11.29）

大荤：清蒸扇骨（鸡腿90-100g）

小荤：咖喱年糕鸡块（年糕10g，土豆丁35g，鸡丁25-30g）

小荤：粉丝肉沫（肉沫5g，粉丝10g）

素菜：清炒绿豆芽（绿豆芽60g，青椒5g）

汤：豆腐汤（豆腐花25g，百叶丝5g，豆渣饼3g，油豆腐5g，鸡蛋5g）

米饭：白米饭（白米60g）