周一

（2025.9.8）

大荤：白萝卜牛腩（牛腩65g，白萝卜45g）

小荤：咔嗞鸡排（鸡排110g）

小荤：茄子肉沫（茄子60g，肉沫10g）

素菜：黄瓜炒蛋（黄瓜50g，鸡蛋30g）

汤：裙带汤（干裙带2g，肉沫5g）

米饭：白米饭（白米60g）

饮品：蒙牛有益C乳酸菌饮品100ml

周二（2025.9.9）

大荤：香煎翅根（翅根70g）

小荤：胡萝卜莴苣炒猪肚（胡萝卜8g，莴苣25g，猪肚45-50g）

小荤：粉丝肉沫（干粉丝10g，肉沫10g）

素菜：酸菜绿豆芽肉丝（酸菜10g，黄豆芽45g，肉丝30g）

汤：西红柿牛肉羹（西红柿30g，牛肉15g）

米饭：白米饭（白米60g）

牛奶：红梅草莓牛乳200ml

周三（2025.9.10）

大荤：糖醋仔排（仔排110-115g）

小荤：三色虾仁（虾仁45g，莴苣30g，玉米40g）

小荤：肉沫炖蛋（洋鸡蛋40-45g）

素菜：白菜面筋（大白菜70g，面筋5g）

汤：绿豆百合汤（绿豆8g，百合5g）

米饭：白米饭（白米60g）

点心：紫薯包30g

周四（2025.9.11）

大荤：红烧基围虾（基围虾55-60g）

小荤：上校鸡块（上校鸡块60g）

小荤：鸡腿菇炒肉丝（鸡腿菇40g，青椒8g，肉丝25-30g）

素菜：清炒上海青（上海青75g）

汤：牛肉粉丝汤（牛肉25g，粉丝8g）

米饭：白米饭（白米60g）

饮品：蒙牛有益C乳酸菌饮品100ml

周五（2025.9.12）

大荤：糖醋锅包肉（锅包肉70g）

小荤：干蒸猪脚（猪蹄125-130g）

小荤：蒜苗肉丝（蒜苗45g，肉丝25-30g）

素菜：青椒绿豆芽（青椒10g，绿豆芽60g）

汤：鸡毛菜肉圆汤（鸡毛菜10g，肉圆沫40-45g）

米饭：白米饭（白米60g）

水果：香蕉130g